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2024-03-15 13:00橙子和苹果有着不同的营养成分，都有各自的好处。具体内容如下：橙子中含有较多的维生素C、维生素A、粗纤维、叶酸、钾类黄酮、能量等营养物质。
苹果中含有较多的碳水化合物、维生素E、维生素B1、铁、铜
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