橙子泡水的正确方法？

一、橙子泡水的正确方法？

1、新鲜橙子泡水喝时，需要提前把新鲜的橙子用清水洗净，最好取适量食用盐涂抹在它们表面，用力揉搓，去掉它果皮中的果胶，然后再用清水把它洗掉。用干净的水果刀把洗好以后的新鲜橙子切成薄片。

2、准备适量的蜂蜜，把切好的新鲜橙子片放在干净玻璃瓶中，放一层橙子，放一层蜂蜜，如此交替放入最上层放入蜂蜜，然后把玻璃瓶盖密封好放在冰箱中冷藏保存2~3天以后取出，这时能看到一些橙汁出现，从里面取出三四片橙子和一勺果汁放到杯子加温开水调匀就可以

二、脐橙茶怎么做？

　　脐橙茶的做法： 准备5个橙子，洗净，撇点盐搓洗橙皮。

三、乌龙茶可以和枸杞一起泡着喝吗？

可以将乌龙茶和枸杞泡在一起一起饮用。乌龙茶具有清香、回甘的口感，而枸杞具有滋阴、明目的作用。将它们一起泡水喝可以充分发挥它们的营养和功效，也能够使饮品更加美味。

具体操作方法为：取适量的乌龙茶和枸杞，放入茶杯中，注入适量的热水，浸泡2-3分钟后即可饮用。需要注意的是，不同品种的乌龙茶和枸杞的品质和味道不同，需要根据个人口味选择合适的品种和比例。另外，饮用时不要加入过多的糖或蜜等添加剂，以免影响饮品的健康效果。

四、橙子皮泡水适合用什么水？

1、用热水泡，水温60~70℃比较适宜。

泡橙子的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实橙子的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

因此，泡橙子的水温一般在60~70℃比较合适。

2、橙子泡水一定要淡。

如果用橙子水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮橙子泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有橙子味道时换片新的即可。

这样泡出来的橙子水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果橙子片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

3、带皮泡水更营养

橙子一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比橙子果肉更值得泡，橙子精油也主要在皮里面，薄切则橙子皮中的香气成分容易泡出来。

橙子皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。

4、橙子水加一点蜂蜜或白糖会更好喝

但是，淡甜的橙子水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把橙子水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的橙子酸有利于胃黏膜修复。

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