乡村振兴示范村镇如何规划与打造？

一、乡村振兴示范村镇如何规划与打造？

农业农村部 国家乡村振兴局关于公布2022年国家乡村振兴示范县创建名单的通知

各省、自治区、直辖市及计划单列市农业农村（农牧）厅（局、委）、乡村振兴局，新疆生产建设兵团农业农村局、乡村振兴局，北大荒农垦集团有限公司、广东省农垦总局：

为贯彻落实《中共中央、国务院关于做好2022年全面推进乡村振兴重点工作的意见》部署，农业农村部、国家乡村振兴局开展国家乡村振兴示范县创建申报评审工作，经县级申请、市级遴选、省级审核推荐，并经专家评审和社会公示，同意北京市大兴区等100个单位为2022年国家乡村振兴示范县（以下简称“示范县”）创建单位，现予公布。

开展乡村振兴示范创建是2022年中央一号文件作出的部署，是全面推进乡村振兴的重要抓手。各级农业农村部门、乡村振兴局要主动担当作为，加强统筹协调，加大工作力度，扎实抓好示范创建工作。

一要强化组织领导推动。省级农业农村部门、乡村振兴局要建立健全协同推进机制，加强协作，形成合力。示范县创建单位党委政府要承担主体责任，细化创建方案，实化创建措施，强化责任落实，确保各项创建任务落地见效。

二要聚焦重点领域带动。坚持为农民而兴，把握好时度效，着力在乡村发展、乡村建设、乡村治理等重点领域寻求突破，形成重点突破带动整体提升的格局，各有侧重地探索不同类型地区乡村振兴路径模式。

三要集聚资源要素促动。强化政策创设、制度创新，构建多元投入、高效利用的要素保障机制，深化农村改革，引导资金、人才、技术、信息等向示范县创建单位集聚。

四要动员社会力量联动。发挥农民主体作用，建立健全农民参与机制，引导农民全程融入示范创建。引导工商企业、科研院所、社团组织等与示范县创建单位建立紧密联系，加强项目和技术合作，共同推进示范创建。

附件：2022年国家乡村振兴示范县创建名单

农业农村部 国家乡村振兴局

2022年10月14日

附件：2022年国家乡村振兴示范县创建名单（共100个）

1.北京市大兴区

2.天津市西青区

3.河北省石家庄市鹿泉区

4.河北省唐山市丰南区

5.河北省阜平县

6.河北省魏县

7.山西省晋中市太谷区

8.山西省曲沃县

9.山西省临猗县

10.内蒙古自治区五原县

11.内蒙古自治区科尔沁左翼中旗

12.内蒙古自治区察哈尔右翼前旗

13.辽宁省新民市

14.辽宁省兴城市

15.辽宁省凌源市

16.吉林省东辽县

17.吉林省双辽市

18.吉林省辉南县

19.黑龙江省甘南县

20.黑龙江省宝清县

21.黑龙江省铁力市

22.黑龙江省兰西县

23.黑龙江省延寿县

24.上海市金山区

25.江苏省昆山市

26.江苏省徐州市铜山区

27.江苏省宜兴市

28.江苏省盐城市盐都区

29.浙江省德清县

30.浙江省绍兴市柯桥区

31.浙江省杭州市余杭区

32.安徽省金寨县

33.安徽省黟县

34.安徽省芜湖市繁昌区

35.安徽省岳西县

36.福建省古田县

37.福建省浦城县

38.福建省上杭县

39.江西省井冈山市

40.江西省宁都县

41.江西省武宁县

42.江西省横峰县

43.山东省曲阜市

44.山东省兰陵县

45.山东省龙口市

46.山东省青州市

47.山东省禹城市

48.河南省舞钢市

49.河南省清丰县

50.河南省兰考县

51.河南省光山县

52.河南省长垣市

53.湖北省丹江口市

54.湖北省枣阳市

55.湖北省公安县

56.湖北省老河口市

57.湖南省汨罗市

58.湖南省娄底市娄星区

59.湖南省浏阳市

60.湖南省益阳市赫山区

61.广东省广州市从化区

62.广东省高州市

63.广东省南雄市

64.广东省陆丰市

65.广西壮族自治区合浦县

66.广西壮族自治区贺州市平桂区

67.广西壮族自治区柳州市鱼峰区

68.海南省白沙黎族自治县

69.重庆市渝北区

70.重庆市酉阳土家族苗族自治县

71.重庆市潼南区

72.重庆市梁平区

73.四川省崇州市

74.四川省眉山市东坡区

75.四川省资中县

76.四川省峨眉山市

77.四川省蓬溪县

78.四川省达州市通川区

79.贵州省湄潭县

80.贵州省雷山县

81.云南省腾冲市

82.云南省建水县

83.云南省姚安县

84.西藏自治区琼结县

85.陕西省平利县

86.陕西省合阳县

87.陕西省陇县

88.陕西省洛川县

89.甘肃省会宁县

90.甘肃省民勤县

91.甘肃省临泽县

92.青海省互助土族自治县

93.宁夏回族自治区贺兰县

94.宁夏回族自治区青铜峡市

95.新疆维吾尔自治区博乐市

96.大连市普兰店区

97.宁波市象山县

98.青岛市莱西市

99.新疆生产建设兵团第五师（双河市）

100.北大荒农垦集团有限公司黑龙江宝泉岭农场

来源：国家乡村振兴局

二、如何选择脐橙示范片

在水果市场里，脐橙是一种备受消费者青睐的水果之一。其甜美的味道和丰富的营养成分使得脐橙在市场上备受追捧。然而，面对琳琅满目的脐橙种类，消费者往往不知道如何挑选最适合自己的品种。本文将为大家介绍如何选择脐橙示范片，帮助消费者们在众多选择中找到最优质的脐橙。

色泽光泽

脐橙的外表是我们选购时的第一要素。优质的脐橙应该表皮光滑、光泽透亮，无明显的疤痕或凹陷。如果脐橙表面有斑点或凹陷，很可能是品质不佳的信号，建议消费者尽量避免购买。

重量大小

重量一般是衡量脐橙的好坏的重要指标之一。一般来说，相同品种的脐橙，重量较重、体积较大的往往更多汁、口感更好。当选购时，可以轻轻捏一下脐橙，感觉沉甸甸的，就意味着含水量较高，可能口感更好。

果皮厚度

对于脐橙来说，果皮的厚度也是一个关键因素。果皮过厚的脐橙可能会影响口感，且果皮过厚也可能意味着果肉较少。选购时，可轻轻按压果皮，果皮稍微有弹性，手感舒适的脐橙往往果肉丰满、水分充足。

果肉颜色

优质的脐橙果肉颜色鲜艳、均匀，没有深浅不一的现象。果肉颜色过深可能是因为果实成熟度过高，口感会受影响。此外，果肉中有均匀的橙色斑纹，也是判断脐橙成熟度和品质的重要标志。

气味香甜

通过闻气味也可以初步判断脐橙的品质。优质的脐橙应该有浓郁的橙子香味，散发出清新怡人的味道。如果脐橙散发着令人讨厌的味道，很可能是品质有问题，建议立即放弃购买。

储藏方法

选购了新鲜的脐橙之后，正确的储存方法能够帮助延长脐橙的保鲜期。通常情况下，脐橙应该存放在阴凉通风处，避免日光直射。如果需要长时间保存，可以将脐橙放入冰箱冷藏室，但要避免与其他蔬果混放，以免相互影响。

风味美味

正确的食用方式能够让脐橙的风味更加美味。除了直接生吃外，脐橙还可以榨汁、制作果酱等。新鲜榨的脐橙汁清甜可口，含有丰富的维生素C，对于补充身体的营养非常有益。

总结

通过上述介绍，相信大家已经了解了如何选择脐橙示范片的方法。选购脐橙时，可以从色泽光泽、重量大小、果皮厚度、果肉颜色、气味香甜等方面着手，以确保选购到优质的脐橙。同时，在储藏和食用时也要注意方法，让脐橙的口感和营养价值得以充分体现。

三、如何打造银器？

以制作银戒指为例：

1、首先用锯子或者其他切割工具把调羹的勺面去掉，至于留下来要多少长度，要看你的手指有多粗了。

2、然后用砂纸和锉刀把调羹的断面上尖锐的凸起打磨平滑，不然戴戒指时刮到自己还是很痛的。

3、用钳子把调羹扭成戒指状。

4、最后看一下完成的银戒指。

四、如何打造ip？

1.以人为中心的时代，每个人都需要成为品牌，个人品牌，IP。我们需要打造自己的影响力。

2.商业价值的基础，议价能力的核心。有IP的个人，才有商业价值，才谈得上议价能力，不然的话，沦为为产品打工的人，而不是让产品为你打工。

五、军神套装如何打造？

即便是同一件神话，给到不同玩家，可能也会表现出非常悬殊的差距，除了装备本身打造以外，还有装备的搭配模板也是一个影响因素，既然军神号称100版本最“百搭”的神话，那么究竟有多少种搭配方式呢？下面统计了目前为止比较常见的7种搭配模板！

【1、恶魔套+幸运7+军神+卢克西】

核心特色：全技能爆发出色

这应该是现阶段军神玩家最热衷于的搭配模板之一，防具、首饰、特殊装备3个部位，以及卢克西3件套，全都采用了最热门的选择，强强联合当然更加强势了，基本符合所有职业的选择！

如果你有军神，却又不知道如何搭配，那就照搬这一套！

【2、恶魔套+大恍惚+军神+守门人】

核心特色：爆发与续航兼容并蓄

将“幸运7”换成了“大恍惚”，短时间（20秒内）伤害有所降低，但长时间（20秒以后）伤害更加出色，且实战手感更丝滑（阳剑使用也更得心应手），为了不至于损失过多伤害，所以一般推荐，只有当大恍惚增幅11以上时，才选择这套搭配。

同理，“卢克西”换成“守门人”，也是为了兼顾所有技能的伤害提升；需要注意的是，选择守门人3件套，需要将首饰、宠物等附魔，全都换成全属强。

【3、歧路套+幸运7+军神+守门人】

核心特色：CP技能超模输出

最典型的职业是：武神！选择“歧路套”一个重要原因在于，可以将CP技能特大化，如果你的职业恰好CP技能较为优秀，比如刃影、武神、特工等，都是可以选择这一套搭配的，甚至CP技能甚至比觉醒输出还要出色。

不过，这一套搭配最依赖的部分是，需要进行“符文9保1”，虽然不需要花钱，但想要凑齐完整的9色符文是真的非常难、非常难！

【4、歧路套+大恍惚+军神+暗杀者】

核心特色：极限CD流

终于来到莽夫最喜欢的搭配了，歧路套自带一定的续航能力，大恍惚、暗杀者也同属于CD流套装，三者联合，你就是红狗子，也能强行扭转成“续航狗”，比较典型的操作是，3套续航流套装加持下，红狗子可以在20秒内释放2个血爆！

如果再算上“精神刺激灵药”的话，那么实战中几乎有扔不完的技能，伤害高不高不说，反正就很快乐！

【5、歧路套+幸运7+军神+卢克西】

核心特色：极限超模二觉

这一套搭配其实和第一套有所类似，只不过把“恶魔套”换成“歧路套”，为何呢？因为歧路套的二觉伤害加持更高，而我们要追求的正是超模二觉，即，不进行三觉！

这种套路其实比较“非主流”，目前最适合的职业就是刃影，二觉状态下伤害更高，三觉了反而不如二觉犀利，喜欢尝试的兄弟可以考虑下。

【6、军神+10件改造史诗】

核心特色：“壕”！

没别的意思，就是有钱、用不完，最理想的搭配模板，军神+10件改造史诗，最好还能改造8，如果国服真能出现这样一位玩家，估计宝弟儿都得喊一声“哥”了……

【7、军神+阴影/擎天/手搓套+幸运7】

核心特色：百搭

为什么说军神是100版本最百搭的神话呢？因为3332模板下可选择的神话很多，比如逆转、大幽魂、次元等；

而533搭配下，最理想的搭配就是军神，这里想表达的意思是，防具、首饰你随便挑，甚至你拿出天御、魔战都可以，只要军神在手，那这套装备就一定不会逊色！

如果单独论爆发而言，军神未必打得过大幽魂上衣；论总伤害提升，军神也未必打不过逆转结局；论续航优势，军神更比不上时之魅影和时空手镯，但为何偏偏是军神人气最高呢？可能这7套搭配就是答案！

六、如何打造特色小镇？

如何打造特色小镇这个问题，是指沿海或古镇？我不清楚，当今古镇或开发的小镇都不是特色了，古镇旅游己江河日下，现今政府提议清山绿水就是金山银山。所以特色小镇要有远古的历史，丛林深出有探险的遗址，遗迹。溪水竹风景连片，才有后发优势。今天我介绍的就是湖南唯一的森林古镇――湘西永顺的万坪镇！

湘西万坪高山流水，竹溪相伴，云海雾天，一条杉木河纵贯全镇，恰似缀在玉带上的明珠。上游库尾丛林，多条小溪相连，让那幽静的丛林更添一份神秘。特别是丛林杉木河土司王的遗址更让人联想万千，三层吊脚楼气势雄伟。虽破败，但还是看出它最美的联想，透射出王者的尊荣诉说古朴的沧桑。漫步之中，厚重的杉木河丛林荒野古寨在湘西历史特色中，独一无二。

旁边不远还有另一个荒野古寨，是我奶奶的祖地，就在原驾校老练车场上面竹林险崖岩边。现今只能看破废的石头房子及古时榨油场，不过有个废了碾米的石滚还存在，听说一到天黑，血水从竹林留出，随着血的压力推动石滚来碾米。原来此地杀了许多土匪，至今令人毛骨悚然，堪称湘西第一大鬼寨。

土司王遗址上面约4公里，穿越丛林，你就到了湖南唯一天池，确切的说，这是澧水南源源头的湿地，海拨900百米，天池前端圆，尾长，芭茅多，不难看出这里有六千多年杉木河土族部落祭祀的痕迹……

所以说，万坪如果打造特色小镇，那将是轰动湖南的神话。打造永顺的梁山水寨，湘西的吴哥窟，那么，万坪镇将是湖南未来的“达沃斯”，湘西的天堂。

七、如何打造楼顶花园？

首先就是可以将楼顶花园改造成休息的地方，摆上一张长沙发，这样就可以在屋顶休息，不过最好搭个遮阳棚，这样才有益于不会被晒到。

再就是楼顶花园可以多种植草地，这样看起来绿油油的，心情也会变得更好，摆上桌子和凳子，再撑着一把遮阳伞，富有度假的感觉。

其次就是在楼顶做一些围栏，这也是为了让楼顶的花园有各式各样的花，那么自然就不会乱生长，规范的生长才能显得楼顶花园好看。再就是楼顶花园最好有石头地板铺贴，这样看起来更为协调，在旁边修建葡萄架，这样也可以种植葡萄和花朵，那样也会好看许多。

然后就是楼顶花园可以用架子来架起来，那么花儿就可以撑起来了，那么这样生长就可以遮阳又好看了。

八、如何打造新人设？

首先想好方向，就是什么类型的人设，然后再垂直定位。

九、如何打造完美胸肌？

选择推举动作而不是飞鸟。

推举动作是将负重从胸部向上推起，而飞鸟是双臂伸展，传过胸部相互靠近的大幅度动作。

先做高负重推举

大部分人喜欢先做卧推，对此我也很认同。卧推冲击的是胸部肌肉最多的部分，而且使用杠铃可以推举很高的负重，受伤的风险也最小。如果选择开始时做卧推，应该清楚如何在这一动作中获得更多。

变换角度。

平板卧推对锻炼胸的中部非常有效，然而要想发展均衡的胸部也必须集中训练胸的上部和下部。因此，下一个训练（对更加高级的健身者来说是下两个训练）应该在可调节的凳子上做上斜或下斜推举。上斜推举重点锻炼上部胸肌。做上斜推举时，凳子的角度要相当低，因为抬起的越高，相对较弱的三角肌前头起的作用越大。如果在一组上斜推举后感到三角肌前头有燃烧感，那就表明它们在上部胸肌之前先达到疲劳了。在这种情况下，应降低凳子的角度，集中锻炼上部胸肌。

反过来，下斜推举对三角肌的依赖性很小，并且动作的幅度越小表明能够推举的负重越大。在做这两个训练时，一定要注意使身体恰好处于正确的位置，因此一个好的助手不仅可以帮你撤走杠铃插销还可以辅助你做完最后几次。

最后做固定器械。

简单来说，使用器械只要推举就行了，不用像杠铃或哑铃那样操心平衡性。既然你的肌肉已经筋疲力尽，达到绝对极限的负重也可以放心推举了，而不用担心负重会卡在上面或压在自己身上。

将分离训练放在最后

到现在为止，应该能感到胸部良好的发展，也是你圆满完成训练的时候了。这时，应该将单关节动作加入到训练方案中。虽然你还不能在分离训练时加载过大的负重，但重点要几乎全放在所训练的肌肉上，意思是三角肌前头和三头肌的作用要最小化。　　正确进行胸部单关节训练的关键是在整组训练中肘部保持微弯。推举时肘部是一屈一伸，但做飞鸟训练时肘部应该锁住。在完成所有次数之前肘部都要保持这一姿势。　　胸部的分离动作可以通过上斜、下斜或平板哑铃动作，各种各样的夹胸器械，站在两个拉力器中间或躺在位于拉力器中间的平凳上来完成。每组训练交换使用不同的动作，这样可以持续的从不同的角度来锻炼肌肉。如果某人占用了你想使用的器械，那就做单关节胸部动作。

每次训练都要有所变化

　如果你已持续训练了一两个月，那么可能进入了进步平台期，不管多么努力都没有多大的进展。解决停滞不前的方法不是增加强度而是尝试不同。在训练开始时不要总是做杠铃卧推，偶尔用哑铃卧推或上斜或下斜推举开始。当改变训练方案的初始动作时（但要保持组数和次数不变），也应该变换一下两个动作，这样就不会重复相同的动作和器械。　　以此种方式改变训练可以使训练的重点和感觉有所不同，这样胸部就不会习惯某种刺激，也不会出现某个特殊部位落后的情况。如果是力量或肌肉训练出现了平台期，类似的变化一下训练也是最佳方法。

十、如何打造槐花小镇？

先弄一些欧式的建筑。然后再摘许多许许多多的玫瑰

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