维生素A的功效与作用,什么人需要补充维生素A？

一、维生素A的功效与作用,什么人需要补充维生素A？

此药物的主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发降生长、还能促进视力和生殖机能良好的发展。视力比较差又经常用电脑的人，抵抗力比较低的可以适量食用一些。对视力和皮肤的保护和抵抗力的增加有很好的作用。

二、脐橙含维生素C吗？

     橙子富含丰富的维生素C，β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷,以及醛、醇、维生索A、B族维生素、烯类等物质。还含有镁、锌、钙、铁、钙、磷、钾等矿物质,以及纤维与果胶,使其具有较高的营养功效。

三、补充维生素的食物？

含有维生素的食物：

1、谷类食物，比如小麦、大麦、玉米、小米、燕麦、荞麦，在这些谷物的胚芽当中含有丰富的维生素。

2、豆类食物，比如黄豆、绿豆、红豆，在豆类食物当中也蕴含着丰富的维生素。

3、蔬菜，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿，这些蔬菜当中蕴含大量的维生素。

4、水果类的食物，比如橘子、橙子、柚子、桃、梨、香蕉、西瓜，在这些水果当中也含有大量的维生素。

四、补充维生素的好处？

能够促进身体的正常的生化代谢，因为维生素构成了体内很多酶和辅酶的原料，这些酶对于体内的生化代谢的调节起着重要的作用，所以维生素对于维持体内正常的代谢的作用非常的重要。

第二个好处，可以提高机体的免疫力，因为维生素在调节免疫功能方面的作用非常的明显，进而对于提高机体的抵抗力的好处，维生素也是非常明显。

五、补充维生素可以生发吗？

很多维生素都可以帮助我们生发，像维生素B6可以帮助我们头发健康生长，维生素B6于胱氨酸类似，对头发生长非常有益；维生素C有助于细胞的再生，血液循环的状况越好，它就越能有效地向头皮输送营养。

想要生发，平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、瘦肉和鸡蛋，对生发会有帮助的。除了膳食营养补充，还可以试试多种维生素片，这是一种将维生素（有的也含有矿物质）以一定的比例搭配在一起的产品，可以为人体一次性、均衡地补充多种营养元素。

像这款汤臣倍健多种维生素片的效果就很不错。但想要生发，仅靠补充维生素也不想，平时也需要注意作息，减少一些精神压力，适当运动锻炼，给头发提供一个良好的生长环境

六、兔子需要补充维生素吗？

需要的，因为维生素有丰富的矿物质，热量高，兔子吃了增加身体重量，使毛发生长速度快，皮肤也会有光泽和弹性，血液加速流通

七、橙汁补充维生素c吗？

橙汁补充维生素c

橙汁维C含量多，因为橙汁富含大量的维生素,葡萄汁中的糖主要是葡萄糖，还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，

橙子其中的维生素C含量也很丰富，基本上一个橙子可以满足一个人每天维生素C的需求。橙子富含维生素C，对美白紧致肌肤有很好的效果。喝橙汁有助于美容祛斑，嫩肤。

八、茶叶可以补充维生素吗？

可以的。

茶叶中含有多种维生素，其中维生素C的含量最多，此外还有维生素A原、维生素B1、维生素B2。维生素P、维生素PP、维生素K以及叶酸等。因此适量饮茶就能在一定程度上补充人体对多种维生素的需要。营养学家认为，人体每天需要最多的是维生素C，约为75－150毫克。其次是维生素A、维生素B1、维生素B2等。

九、维生素片有用吗?能补充维生素吗？

可以吃维生素片来补充的，平常也要多吃蔬菜和水果，长期不吃蔬菜水果，抵抗力差是容易生病的，可以吃维生素片来补充，但也要注意维生素片是保健品还是药品，药品不可以长期吃，有一定的毒副作用。

十、猪肝粉补充维生素a吗？

是的，猪肝粉可以补充维生素A。因为猪肝粉是富含维生素A的食品，特别是经过加工制成的猪肝粉，维生素A的含量更加丰富，可以在一定程度上满足人体的维生素A需求。此外，维生素A是一种重要的营养素，对人体的视力、免疫系统、生殖系统等方面有着重要的作用。因此，适量食用猪肝粉是很有益的。

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