夏橙和脐橙哪个营养价值高？

夏橙和脐橙都是非常营养的水果，但营养价值的高低取决于不同的因素。夏橙和脐橙都富含维生素C，可以帮助提高免疫力，促进铁元素的吸收和保持健康的皮肤。但脐橙中的柚皮素含量更高，有助于抗炎和降低胆固醇，而夏橙则更富含丰富的草酸盐和纤维素，有助于肠胃健康和减肥。总而言之，夏橙和脐橙各有其独特的优点和营养价值，具体要看个人需要和健康状况来选择。