有哪些蔬菜含草酸钙高？

一、有哪些蔬菜含草酸钙高？

含草酸钙高的蔬菜主要包括：

菠菜：菠菜是含草酸钙较高的蔬菜之一，每100克中含有99毫克的草酸钙，但同时也含有较多的草酸，容易影响钙的吸收。

甘蓝：甘蓝中的草酸钙较高，每100克中含有45毫克的草酸钙。

芥菜：芥菜也是含草酸钙较高的蔬菜之一，每100克中含有50毫克的草酸钙。

大白菜：大白菜中的草酸钙含量较高，每100克中含有42毫克的草酸钙。

莴笋：莴笋含有较高的草酸钙，每100克中含有11.5毫克的草酸钙。

需要注意的是，虽然这些蔬菜中含有较高的草酸钙，但同时也含有草酸，草酸容易与钙离子结合形成难以吸收的草酸钙，影响钙的吸收。因此，为了更好地吸收钙，可以采用烹调方法，如煮沸、蒸、炒等，或者搭配其他富含维生素D的食物一起食用。

二、酢浆草含草酸吗？

酢浆草是没有毒的，茎叶里面含有部分草酸，所以吃起来味道会感觉酸酸的，不要多吃即可。酢浆草是一种很好的观赏植物，放在家里养对人体也不会有什么害处，注意不要食用过多。

三、84里含草酸吗？

1、84消毒液的主要成分是次氯酸钠，NaClO，电离出次氯酸根，同时草酸的结构简式是HOOCCOOH，是有机强酸。

　　2、由于次氯酸是弱酸，强酸制取弱酸，会生成次氯酸和草酸根，然后次氯酸有较强氧化性 ，草酸有还原性 ，发生氧化还原反应。

　　3、次氯酸的还原产物是负一价氯离子，草酸的氧化产物是二氧化碳。

　　综合来看反应就是草酸和次氯酸钠反应生成 水 、二氧化碳和氯化钠。 这是最主要的反应，消毒液中可能有氢氧化钠 那么就还有氢氧化钠和草酸的中和反应。

　　NaClO+HOOCCOOH=H2O+2CO2+NaCl

　　2NaOH+HOOCCOOH=NaOOCCOONa+2H2O

四、瓢儿白含草酸吗？

不含草酸，瓢儿白营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2维生素C钙、磷、铁。有抑制溃疡、改善便秘，对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。

五、南瓜含草酸高吗？

南瓜含草酸不高。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

六、栗子含草酸高吗？

栗子含草酸不高。每100克去壳板栗的热量为340多大卡，比100克米饭还高了很多。日常食用一般在6-10颗左右即可。减肥的人最好不要吃板栗，因为板栗的淀粉含量很高，不利于保持体重。如果减肥的人想吃板栗，那就要控制住主食，每日餐前食用，可以减少主食的摄入量。板栗可以治疗反胃厌食、痢疾、便血、瘀肿、疼痛。板栗还有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。

七、花生叶含草酸吗？

花生叶子是不含草酸的。

八、猪肉含草酸高吗？

猪肉里面草酸的含量是很高的，因为猪肉吗？他毕竟是一种肉，是含草酸高也是正常的，所以我们在平时吃肉的时候要注意多吃点瘦肉，少吃点肥肉，尤其是吃了猪肉以后咱们还可以喝点苏打水，这样就说酸碱中和使人的身体处于一个平衡的状态。

九、含草酸多的粮食？

含草酸的粮食有豆类，葡萄，香菜，菠萝，草莓，韭菜以及竹笋等

十、芦笋含草酸高不高？

芦笋含草酸高。芦笋是高草酸蔬菜，直接生吃会引起草酸的大量摄入，对身体不利。所以，建议那些喜欢生食芦笋的朋友，把芦笋切碎，用沸水稍稍烫一下，这样就能去掉大部分草酸，吃起来更健康。痛风患者建议少吃。并且存放在冰箱里的芦笋，最好不要超过一个星期。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%