赣南脐橙这个季节怎能错过

赣南脐橙这个季节怎能错过

赣南脐橙，是中国著名的柑橘品种之一，以其鲜美的口感和丰富的营养价值而闻名于世。每年秋季，当这个季节一到，无数的果迷就开始期待赣南脐橙的丰收。这个时候，无论是走进农田亲自采摘，还是在市场上购买，都能品尝到新鲜、甘甜的赣南脐橙。

赣南脐橙外观呈现出鲜亮橙黄色，果实饱满圆润，橙皮光滑紧实，异常诱人。剥开橙皮，你会发现里面的果肉橙黄多汁，口感酸甜且清爽，带有淡淡的香气。赣南脐橙被誉为“柑橘之王”，不仅因为它的传统口感好，更因为它的营养价值突出。

1. 富含维生素C

赣南脐橙不仅含有大量的维生素C，而且维生素C的含量比一般柑橘要高出许多。维生素C是一种重要的抗氧化剂，能有效抵抗自由基的伤害，增强人体的免疫力。同时，维生素C还有助于促进胶原蛋白生成，维持皮肤的弹性和光泽，美容养颜的效果更佳。

2. 丰富的纤维素

赣南脐橙富含纤维素，特别是果肉中的果胶成分。纤维素有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘的发生。此外，纤维素还能帮助降低胆固醇，减少心脑血管疾病的风险。

3. 含有丰富的抗氧化物质

赣南脐橙富含多种抗氧化物质，如类黄酮、柚皮苷等。这些抗氧化物质能够中和人体内的自由基，防止氧化反应的发生，从而减缓细胞老化过程，预防慢性疾病的发生。同时，抗氧化物质还具有抗炎、抗癌等益处。

4. 帮助消化和促进食欲

赣南脐橙中富含的柑橘酸能够促进胃液的分泌，有助于消化食物并提高食欲。此外，脐橙中的香气物质也具有刺激食欲的作用。无论是作为水果生吃，还是制作成果汁、果酱等食品，都可以帮助改善消化问题。

5. 营养丰富而低热量

赣南脐橙味美而营养丰富，与其它水果相比，脐橙的热量较低。一颗中等大小的脐橙只含有大约60卡路里的热量，适合作为健康饮食的选择。不仅可以满足口腹之欲，还不用担心摄入过多的热量。

总的来说，赣南脐橙作为一种优质水果，在口感和营养方面都具备了很高的品质。秋冬之际，正是脐橙丰收的时节，我们不妨多吃一些。不仅可以品尝到美味，还能获得丰富的营养，增强抵抗力，预防感冒等疾病。当然，如果有条件，不妨亲自到田间地头采摘，感受大自然的气息，体验采摘的乐趣。相信在这个过程中，你会对赣南脐橙有更深的了解和认识。

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