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2024-07-07 19:050度早上晨跑还是稍微多穿一些，最起码里边穿个毛衣，外边穿一件稍微厚一点的外套。也不能穿的太少，也不能穿的太多，穿的太少的话，冷风就会从毛孔钻进去，穿的太厚，如果出汗，毛孔张开了，冷风就会进去的更多。具体穿多少还是要根据你自己的身体的素质
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