脐橙的6大惊人功效，你绝对不知道！

脐橙介绍

脐橙，又名“甜橙”，是柑橘属植物中的一种，果实味甜汁多，富含丰富的维生素C和纤维素，常被人们视为冬季的滋补佳品。

脐橙功效一：美白肌肤

脐橙中富含丰富的维生素C，维生素C具有很好的抗氧化作用，可有效抑制黑色素的沉淀，促进皮肤细胞新陈代谢，帮助肌肤美白，祛斑效果显著。

脐橙功效二：增强免疫力

维生素C不仅有助于美白肌肤，还能增强机体的免疫力，帮助人体抵抗疾病，预防感冒和其他疾病。

脐橙功效三：促进消化

脐橙中的纤维素和果胶可以帮助促进肠道蠕动，调节肠道功能，促进消化，有效缓解便秘问题。

脐橙功效四：降低血压

脐橙中的钾元素含量丰富，钾具有降血压的功效，有利于心血管健康，有助于预防高血压等疾病。

脐橙功效五：减肥瘦身

脐橙属低热量水果，同时富含丰富的纤维素，可以增加饱腹感，有助于控制饮食摄入，促进新陈代谢，有助于减肥瘦身。

脐橙功效六：改善睡眠

脐橙中含有一种天然的镇静剂，有助于放松神经，改善睡眠质量，适合失眠和焦虑症患者食用。

以上就是脐橙的6大惊人功效，相信大家对这个常见的水果又有了全新的认识。

感谢您阅读本篇文章，希望通过这篇文章，您对脐橙的功效有了全面的了解，也能更加科学地享用这种水果，让它为您的健康和美容带来更多的益处。

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