月经来了能吃燕窝吗？

一、月经来了能吃燕窝吗？

生理期即月经期可以吃燕窝，燕窝属于平性的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质以及各种氨基酸，有滋阴润燥、益气养颜的功效，可以提高人体的免疫力，在月经期间吃燕窝可以起到调理月经的作用，经期会有血液的流失，食用燕窝补充蛋白质、矿物质等营养成分是很适合的。

二、月经来了能吃鱼吗？

月经来了的话，是可以吃鱼的，因为在月经期间失血会很多，所以至于它就是起到一个补充营养的一个作用，少吃一点，是没有问题的

三、月经来了能吃石榴吗？

月经期间等到第2天是可以适当的吃一些石榴，但是不要吃的太多。石榴当中含有丰富的维生素，b族和丰富的维生素c，而且含有很多的矿物质，对身体的健康是非常有帮助的，也有一定的止血和收涩的作用。但是不要吃冰箱里面存放的石榴，可以吃常温的石榴。

四、当归月经来了能吃吗？

月经来了可以吃当归，当归是一种滋补的中成药，它既可以补血又可以活血，同时还可以润肠通便。月经提前可以用当归煮水或泡水，都可以，另外可以加黄芪，黄芪可以补气，气血双补，使您恢复的更快。所以当归是滋补气血的好药可以长期服用。服药期间忌食辛，辣，油腻生冷食物。

五、月经来了能吃葡萄吗？

月经期间也是可以吃一些葡萄的，葡萄的营养价值也是比较高的，而且葡萄也是可以起到抗衰老的作用，也是可以补充维生素的，但是需要注意的是不能吃的太多，不然很有可能是会导致痛经的，对待本身就有痛经的女性，也是可以喝一些红糖姜水或者是用热水袋来保暖腹部的。

六、月经来了能吃桂圆吗？

月经来了是可以适当的吃一些桂圆的，但是不宜吃的过多，吃的多了，可能会引起上火现象的发生，在来月经期间一定要注意饮食的清淡营养，要注意药物的禁忌，不要喝酒，以及不要吃一些辛辣和含有咖啡因的食物，多注意休息，不要过度劳累，也不要着凉。

七、月经来了能吃黄瓜吗？

月经来了也可以吃黄瓜，要吃常温放置的，不要吃冷藏的，刚从冰箱冷藏室拿出来的太凉，吃了有可能导致胃部和小腹不舒服。吃黄瓜和来月经没有太大关系，黄瓜一般不会导致月经量增加或者减少的，不管月经期还是非经期都可以吃，吃前注意清洗干净就OK了。

八、月经来了能吃柿子吗？

在来月经期可以吃柿子的，但是注意经期的卫生，不要空腹的情况下吃柿子，吃了柿子也不要吃海鲜等，否则容易导致腹部不适的症状，近期先休息，观察经期出血量是否正常，这几天应该注意腹部的保暖，预防痛经的情况，多吃补血的食物，对经期有帮助。

九、月经来了能吃桃子吗？

月经期间可以吃桃子，含有丰富营养，含钙、磷、铁等日常所需矿物质和维生素，月经期间能够吃一些桃子，起到滋补气血的作用。女性在月经期间在大量失血的同时，体内大部分的铁也会消失。桃不仅能够益气养血、养阴养唾液的效用，还含有大量的铁元素。

十、月经来了能吃榴莲吗？

月经来了是可以少量的吃一些榴莲的，因为榴莲的营养价值也是比较高的，里面含有丰富的维生素和微量元素，榴莲还能够提高自身的抵抗力，增强免疫力，在来月经期间一定要控制好吃榴莲的量，不要吃的过多，吃的过多会引起肠胃功能不适，引起腹痛腹泻的现象。

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